अच्छी दिनचर्या

डिप्रेशन एक दर्दनाक एहसास होने के साथ-साथ अपने आप में एक बहुत बड़ी लड़ाई है। चूंकि मानसिक स्वास्थ्य अभी भी हमारे समाज में एक मिथ की तरह है, इसलिए इस बारे में बात करना काफी मुश्किल साबित हो सकता है। इस लेख का उद्देश्य अवसाद के कुछ लक्षणों और इससे निपटने के कुछ तरीकों पर […]